Trainingsplan

Training

Training und Trainingsplan
"Wer aufhört, besser sein zu wollen, hört auf, gut zu sein".

https://www.strava.com/athletes/dieter1980  (Verfolge mein Training auf Strava)

Kontinuierliches Training und ein dazu angepasster Lebensstil sind wichtige Komponenten,
um das Maximum an Leistung aus seinem Körper holen zu können.
Hierbei geht es aber nicht darum, seinen Körper ständig zu quälen, sondern geruhsam und
mit steter Steigerung Schritt für Schritt an den Leistungs-Zenit zu gelangen.

Nachfolgend möchte ich einen kleinen Einblick in meinen Trainingsalltag geben. Anmerken möchte ich dass ich sehr flexibel trainiere. Das ist bei einem Fulltime Job, einer Tochter und einem gesunden Privat Leben ;-) nicht anders möglich. Die Lebensqualität darf, aufgrund meines geliebten Lauf-Sports, keinesfalls leiden!

 

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